۱۵-۲۰ دقیقه قبل از قرارگرفتن در معرض آفتاب از ضد آفتاب استفاده کنید و آن را هر دو ساعت یک بار یا پس از شنا و تعریق تمدید کنید. در صورت استفاده از ضد آفتاب بازهم از قرارگرفتن در معرض نور مستقیم خورشید تا حد امکان خودداری کنید.