راه هایی برای تسکین درد هنگام عدم دسترسی به دارو | داروخانه آنلاین داروباکس | Darobox
داروخانه آنلاین داروباکس | Darobox
0 محصولات نمایش سبد خرید

هیچ محصولی در سبد خرید نیست.

راه هایی برای تسکین درد هنگام عدم دسترسی به دارو

به گفته دانشمندان شکلات تلخ به دلیل وجود کاکائو می تواند سرفه را تسکین بدهد و حتی تاثیر گذاریش بهتر از کدئین و شربت های شیرین سرفه است.

برای تسکین علائم میگرن بیشتر آب بنوشید

کارشناسان توصیه می کنند هر دو ساعت یک بار ، یک لیوان آب بنوشید.سردردهای خفیف و میگرن های شدید اغلب به دلیل دهیدراته شدن بدن برانگیخته می شوند.عدم تعادل مناسب میان مایعات و الکترولیت ها در بدن اجازه نمی دهد سیستم های بدن به صورت مناسب عمل کنند.

برای تسکین درد ناشی از التهاب از زردچوبه استفاده کنید

به غذایتان زردچوبه یا عصاره ی کورکومین اضافه کنید تا التهابتان کاهش یابد.برخی مطالعات کورکومین را با داروهای رایج مقایسه کرده اند و دریافتند کورکومین درست به انداره ی ایبوپروفن در تسکین درد موثر است.

 

برای تسکین کمر درد بدن را بکشید

لباس راحت بپوشید و تشک زیرتان قرار دهید.تمرینات کششی متنوعی وجود دارند که می توانید انجام دهید مثل کشش زانو به سینه ، چرخش زانو در حالت درازکش ، کشش در حالت نشسته ، حرکات گربه و کبری در یوگا.

اگر علت کمردردتان چیزی غیر از کشیدگی عضلات است.باید هنگام انجام حرکات محتاط باشید.کشیدن عضلات حامی ستون فقرات آن هارا از تنش رها می کند و طیف حرکتی را بهبود می دهد.

 

برای تسکین سردرد ، عصاره گیاهی بو بکشید

عصاره های گیاهی مثل اسطوخودوس ، نعنا فلفلی ، رزماری ، بابونه و … آرامش بخش هستند.میتوانید آن را بو بکشید یا روی لباستان بچکانید و یا پیشانی و شقیقه هایتان را ماساژ دهید.

 

برای تسکین دندان درد از چای نعنا فلفلی استفاده کنید

یک قاشق چاییخوری برگ های خشک شده نعنا فلفلی را یک فنجان آب جوش بریزید و 20 دقیقه صبر کنید تا دم بکشد.وقتی خنک شد در دهانتان بچرخانید.

 

برای تسکین درد قاعدگی موز بخورید

اگر گرفتگی قاعدگی کلافتان کرده است سراغ کلوچه و شیرینی نروید و بجای آن یک موز بخورید.

برای رفع اسپاسم از کمپرس گرم استفاده کنید

اگر کیسه آب گرم ندارید از یک بطری آب استفاده کنید.بطری را با آب گرم پر کنید ، در حوله ای بپیچید و آن را روی ناحیه دردناک بگذارید.

 

ترفندهایی که گفته شد در تسکین انواع دردها در بسیاری از افراد ثابت شده است اما اگر درد شدید و مداومی دارید بهتر است حتما به پزشک مراجعه کنید.

1
دیدگاه‌های نوشته

*
*

    بی ام و 120i کروک ۵ مرداد ۱۳۹۸ پاسخ

    بهترین سایتی هستین که دیدم

× سوالی دارید؟ با ما در واتس اپ صحبت کنید!